erekcija Efecto de la L-arginina en la mejora de la función sexual: motja erekcije Efecto de la rhodiola rosea en la mejora de la función sexual:  
impoteca Efecto de la maca (Lepidium meyenii) en la mejora de la función sexual: androsen Efecto del ginseng en la mejora de la función sexual:  
erekcija Efecto del palmito salvaje (Serenoa repens)  en la mejora de la función sexual: erektilna Efecto del fenogreco Trigonella foenum-graecum) y del abrojo
(Tribulus terrestris) en la mejora de la función sexual:
 
motja erekcije Efecto de la niacina o vitamina B3  en la mejora de la función sexual:      

 

Efecto de la L-arginina en la mejora de la función sexual:

Un estudio israelí1 realizado en Tel Aviv en 1999 en el departamento de urología del Centro Médico Sourasky confirmó una asociación positiva entre la disfunción eréctil y la deficiencia de óxido de nitrógeno (esto es importante porque dilata los vasos sanguíneos en el cuerpo y, por lo tanto, permite la erección en los hombres). Los hombres que tienen problemas con la disfunción eréctil debido a la falta de óxido de nitrógeno en el cuerpo pueden mejorar significativamente su función sexual al consumir L-arginina. Otro estudio realizado en Nueva York2 también confirmó que la ingesta de L-arginina ayuda a mejorar la función sexual en hombres con disfunción eréctil leve.

Efecto de la maca (Lepidium meyenii) en la mejora de la función sexual:

Un estudio realizado en Italia en 2009 en hombres con disfunción eréctil leve3 comprobó los efectos positivos de la maca en la regulación de la disfunción eréctil. Los hombres que consumieron maca lograron mejores resultados que aquellos en el grupo placebo.

Efecto del palmito salvaje (Serenoa repens)  en la mejora de la función sexual:

Una encuesta realizada en Suiza4 en 2012 comprobó que el consumo de palmito salvaje en hombres mayores con próstata agrandada y disfunción eréctil tiene un efecto muy beneficioso para eliminar los problemas de erección.

Efecto de la niacina o vitamina B3  en la mejora de la función sexual:

Un estudio realizado por el Departamento de urología de la Universidad de Hong Kong5 constató que los hombres con disfunción eréctil moderada y alta y dislipidemia pueden mejorar enormemente su función sexual al consumir niacina.

Efecto de la rhodiola rosea en la mejora de la función sexual:

La principal influencia de la rhodiola rosea en los problemas asociados con la disfunción eréctil es que aumenta la energía y la resistencia8,9,10, lo que contribuye a una relación sexual más prolongada. Un estudio en Newcastle11 confirma que la energía y la resistencia también se ven reforzadas por el guaraná, que además de la fatiga física, también reduce la fatiga psicológica y aumenta el rendimiento cognitivo.

Efecto del ginseng en la mejora de la función sexual:

Un estudio realizado en el Departamento de fisiología de la Facultad de medicina de la Universidad de Illinois en 2002 descubrió que el ginseng permite una mejor erección al acelerar la circulación sanguínea y liberar el tejido eréctil. 12 Muchos estudios han confirmado los efectos positivos del ginseng, ya que los hombres al consumir ginseng tenían menos problemas con la disfunción eréctil y estaban más excitados sexualmente que los hombres en el grupo de placebo.13,14,15,16
 

Efecto del fenogreco Trigonella foenum-graecum) y del abrojo (Tribulus terrestris) en la mejora de la función sexual:

Un estudio realizado en Brisbane6 en 2011 también confirmó el impacto positivo del fenogreco en las características fisiológicas de la libido. Los hombres que consumieron fenogreco tuvieron un orgasmo más fuerte y se excitaron más sexualmente que los hombres del grupo de control. Además de aumentar la excitación y prevenir la disfunción eréctil, el uso de abrojo también ayuda.7
 
 
 
 
1 Chen J, Wollman Y, Chernichovsky T, Iaina A, Sofer M, Matzkin H.; Effect of oral administration of high-dose nitric oxide donor L-arginine in men with organic erectile dysfunction: results of a double-blind, randomized, placebo-controlled study., BJU Int. 1999 Feb;83(3):269-73.
2 Zorgniotti AW, Lizza EF.; Effect of large doses of the nitric oxide precursor, L-arginine, on erectile dysfunction. Int J Impot Res. 1994;6:33–35.
3 Zenico T, Cicero AF, Valmorri L, Mercuriali M, Bercovich E. Subjective effects of Lepidium meyenii (Maca) extract on well-being and sexual performances in patients with mild erectile dysfunction: a randomised, double-blind clinical trial. Andrologia. 2009;41(2):95–99. doi: 10.1111/j.1439-0272.2008.00892.x.
4 Suter A1, Saller R, Riedi E, Heinrich M.; Improving BPH symptoms and sexual dysfunctions with a saw palmetto preparation? Results from a pilot trial., Phytother Res. 2013 Feb;27(2):218-26. doi: 10.1002/ptr.4696. Epub 2012 Apr 23.
5 Ng CF, Lee CP, Ho AL, Lee VW.; Effect of niacin on erectile function in men suffering erectile dysfunction and dyslipidemia., J Sex Med. 2011 Oct;8(10):2883-93. doi: 10.1111/j.1743-6109.2011.02414.x. Epub 2011 Aug 2.
6 Steels E, Rao A, Vitetta L.; Physiological aspects of male libido enhanced by standardized Trigonella foenum-graecum extract and mineral formulation., Phytother Res. 2011 Sep;25(9):1294-300. doi: 10.1002/ptr.3360. Epub 2011 Feb 10.
7 Neychev V., Mitev V.; Pro-sexual and androgen enhancing effects of Tribulus terrestris L.: Fact or Fiction., J Ethnopharmacol. 2016 Feb 17;179:345-55. doi: 10.1016/j.jep.2015.12.055. Epub 2015 Dec 28.
8 Battistelli M1, De Sanctis R, De Bellis R, Cucchiarini L, Dachà M, Gobbi P.; Rhodiola rosea as antioxidant in red blood cells: ultrastructural and hemolytic behaviour., Eur J Histochem. 2005 Jul-Sep;49(3):243-54.
9 De Bock K, Eijnde BO, Ramaekers M, Hespel P.; Acute Rhodiola rosea intake can improve endurance exercise performance., Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2004 Jun;14(3):298-307.
10 Abidov M, Crendal F, Grachev S, Seifulla R, Ziegenfuss T.; Effect of extracts from Rhodiola rosea and Rhodiola crenulata (Crassulaceae) roots on ATP content in mitochondria of skeletal muscles., Bull Exp Biol Med. 2003 Dec;136(6):585-7.
11 Kennedy DO, Haskell CF, Robertson B, Reay J, Brewster-Maund C, Luedemann J, Maggini S, Ruf M, Zangara A, Scholey AB.; Improved cognitive performance and mental fatigue following a multi-vitamin and mineral supplement with added guaraná (Paullinia cupana)., Appetite. 2008 Mar-May;50(2-3):506-13. Epub 2007 Oct 30.
12 Murphy LL, Lee TJ.; Ginseng, sex behavior, and nitric oxide., Ann N Y Acad Sci. 2002 May;962:372-7.
13 Hong B, Ji YH, Hong JH, Nam KY, Ahn TY.; A double-blind crossover study evaluating the efficacy of korean red ginseng in patients with erectile dysfunction: a preliminary report. J Urol. 2002;168: 2070–3.
14 Choi HK, Choi YJ.; Evaluation of clinical efficacy of Korea red ginseng for erectile dysfunction by international index of erectile function. J Ginseng Res. 2001;25: 112–7. in Korean.
15 Kim SW, Paick JS.; Clinical efficacy of Korean red ginseng on vasculogenic impotent patients. Korean J Androl. 1999;17:23–8. in Korean.
16 de Andrade E, de Mesquita AA, Claro Jde A, de Andrade PM, Ortiz V, Paranhos M.; et al. Study of the efficacy of Korean Red Ginseng in the treatment of erectile dysfunction. Asian J Androl. 2007;9:241–4.